Περπάτημα & διατάσεις η γυμναστική της Heidi Klum μαζί με τα παιδιά της και τον πολύ fit σύντροφο και bodyguard της

Η αιώνια εχθρός κάθε γυναίκας από την εφηβεία και μετά ονομάζεται κυτταρίτιδα. Γράφουμε για την άτιμη προέλευση και την ύπουλη αντιμετώπισή της. 0

Ο κόσμος μοιάζει σίγουρα σαν ζωγραφιά μετά από μία ώρα aerial yoga φορώντας τη νέα συλλογή της Undercolors of Benetton "One fits all". 0

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο απλά μαθηματικά, του τύπου φάε λιγότερο, κάψε περισσότερο. Υπάρχουν κι άλλα πράγματα που πρέπει να λάβεις υπόψη σου. 0

Οι πρώτες ανοιξιάτικες βόλτες με τα ποδήλατα είναι γεγονός και το 4ο Σύστημα Προσκόπων Περισσού οργανώνει υπό την αιγίδα του Οργανισμού Πολιτισμού Άθλησης Νεολαίας Ν. Ιωνίας, την 2 Ποδηλατική Βόλτα Νέας Ιωνίας, την Κυριακή 14 Απριλίου 2013 στις 09:00πμ. 0

Ρίξαμε μια ματιά στα μυστικά των stars που διατηρούν- με κόπο και ιδρώτα- την καλλίγραμμη σιλουέτα τους. Ποια κάνει box και ποια γυμνάζεται κάνοντας χορό της κοιλιάς; 0

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη που επηρεάζουν την αθλητική απόδοσή σου. 0

Πέρα από τους Wellness Coaches και τα χορτοφαγικά εστιατόρια, έρχονται κι άλλα trends, που υπόσχονται να κάνουν τη ζωή σου καλύτερη ή τουλάχιστον πιο "μοδάτη". 0

Από τοίχους αναρρίχησης και βαθιά νερά μέχρι εναέριες πτήσεις, δες πώς οι Hugh Jackman, Ryan Gosling και ο Prince William παραμένουν σε φόρμα. 0

Όχι απλά στην μπανιέρα, αλλά και στο γυμναστήριο δυο-δυο. Ναι, για να ιδρώσεις στο κρεβάτι θα πρέπει πρώτα να ιδρώσει η φανέλα. 0

Μην αφήσεις το σκοτάδι να χαλάσει την αγαπημένη σου ρουτίνα. Απλά ακολούθησε αυτές τις μικρές συμβουλές και θα γυρίσεις στο σπίτι σου σώος και αβλαβής. Και σίγουρα αναζωογονημένος. 0

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή του χρόνου που όλοι κάνουμε δώρο στους άλλους. Όμως, αυτοί που ξέρουν, κάνουν και από ένα καλό δώρο στον εαυτό τους. Τι καλύτερο από το να τον προσέξεις με το παραπάνω; 0

Ποιος σου είπε πως τώρα που η θερμοκρασία αρχίζει και πέφτει πρέπει μαζί να πέφτει και το ηθικό του δρομέα; Η Νίκη Χάγια φόρεσε τα σωστά ρούχα, πήρε τους δρόμους (μπας και χάσει και καμία θερμίδα από τα μελομακάρονα) και σου δίνει συμβουλές για να συνεχίσεις να τρέχεις και τον χειμώνα. 0

Η ενέργεια είναι πολύτιμη μετά τη γυμναστική, όμως κάποιες τροφές δεν είναι φτιαγμένες για να στη χαρίσουν. Δες ποιες πρέπει να αποφύγεις και μάθε το γιατί. 0

Το Cosmo.gr έψαξε και βρήκε 7 καλά γήπεδα στίβου στην Αθήνα και τα περίχωρα για να τρέχεις όποτε και όσο σου αρέσει εντελώς δωρεάν. 0

Το Men's Health ανέδειξε τα πιο καλογυμνασμένα σώματα με πρώτο τον Michael Phelps. Ποιοι... "έφαγαν" τη σκόνη του Ολυμπιονίκη. 0

Έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Perceptual and Motor Skills" επιβεβαιώνει το αυτονόητο. Οι άντρες δεν κουράζονται το ίδιο όταν τους παρακολουθούν γυναίκες να αθλούνται. 0

Υοga vs Pilates: Το Cosmo.gr κάνει crash-test και σου δείχνει ποιο είναι καλύτερο για σένα. 0

Τρεις φορές την εβδομάδα γυμναστική μπορούν να σε κάνουν να είσαι και να φαίνεσαι υγιής και fit. Εύκολα. Φτιάξε από τώρα το πρόγραμμά σου για να μην τρέχεις και δεν φτάνεις το Πάσχα. Το σίγουρο είναι ότι θα διώξει το άγχος και θα σου κάνει και καλό. 0

Όταν η yoga συνάντησε τα ακροβατικά, ένας μεγάλος έρωτας γεννήθηκε και πολλές θερμίδες κάηκαν. 0