Φρούτα και λαχανικά ασπίδα για καπνιστές

Σίγουρα η καλύτερη συμβουλή για να «θωρακίσουμε» την υγεία μας είναι διακοπή του καπνίσματος. Για τους αμετανόητους «θεριακλήδες» όμως σύμφωνα με μια ολλανδική επιστημονική έρευνα, η κατανάλωση μιας μεγάλης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου του πνευμόνων στους καπνιστές.