Τα "παιδιά της άνοιξης" πιο επιρρεπή στη νευρική ανορεξία

Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή πίεση του αίματος, είναι μια σοβαρή πάθηση που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε καρδιακή νόσο. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να διατηρούνται τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα. Γνωρίζατε, όμως, ότι οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν την πίεσή σας; 0

Αν ανήκετε και εσείς σε εκείνους που ξεκοιλιάστηκαν στο φαγητό τις ημέρες του Πάσχα και δεν τολμούν ούτε καν να αντικρύσουν το νούμερο στην ζυγαριά τους, μην ανησυχείτε! Το cosmo.gr κατανοώντας τον πόνο σας προτείνει μια νόστιμη και ελαφριά συνταγή που θα σας βοηθήσει να καλύψετε τις πασχαλινές ατασθαλίες! 0

Μία στις τρεις γυναίκες ονειρεύονται μια σοκολάτα κατά τη διάρκεια της ημέρας σε σύγκριση με μόλις το 18 % των γυναικών που σκέφτονται το σεξ, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα. 0

Από τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας στην κραιπάλη του πασχαλινού τραπεζιού. Το Πάσχα συνοδεύεται από πολλές παραδόσεις, που συνδέονται με τη διατροφή. Οι διατροφικοί πειρασμοί πολλοί αλλά τον πρωταγωνιστικό ρόλο έχουν το κρέας, τα αυγά και τα γλυκίσματα. 0

Πάσχα χωρίς κουλουράκια γίνεται; Δεν γίνεται; Τι θα πάρετε από τον φούρνο ή το σούπερ- μάρκετ; Και θα χάσετε όλη αυτή την μαγεία της προετοιμασίας; 0

ΚΡΑΣΙ. Στοιχείο πολιτισμού. Ο τρόπος που σε κάθε χώρα, σε κάθε χώρο, στρώνεται ένα τραπέζι, οι γεύσεις που αναδεικνύει, περιγράφουν με απόλυτη ακρίβεια την κουλτούρα, τον πολιτισμό, την παράδοση και τις συνήθειες της κοινωνίας στην οποία ανήκουν οι άνθρωποι που κάθονται γύρω από το τραπέζι αυτό. 0

Η “πικρή αλήθεια της ζάχαρης” έρχεται στην επιφάνεια μετά από αμερικανικές μελέτες, οι οποίες αποδεικνύουν πως η γλυκιά της γεύση κρύβει τελικά πολλούς κινδύνους. Με την εμφάνιση καρκίνου φαίνεται να συνδέεται η υπερβολική κατανάλωση της. 0

Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε; Δεχόμαστε τόσες πληροφορίες καθημερινά σχετικά με τη διατροφή μας και το τι είναι καλό και τι κακό για την υγεία μας αλλά και για τη σιλουέτα μας, που τελικά αναρωτιόμαστε τι να δεχτούμε και τι να απορρίψουμε. 0

Αν έχετε μπουχτίσει από τα κλασσικά νηστήσιμα φαγητά και θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό η παρακάτω συνταγή νομίζω πως θα σας αποζημιώσει με το παραπάνω και θα την αναζητάτε και μετά την σαρακοστή! 0

Ξεχάστε όσα ξέρατε μέχρι σήμερα. Ακολουθήστε αυτές τις 9 έξυπνες συμβουλές και θα εντυπωσιαστείτε από το πόσο βάρος θα χάσετε: 0

Το θέμα είναι σοβαρό και άκρως βασανιστικό. Είναι κάτι που έχει απασχολήσει λίγο πολύ τον καθένα από εμάς. Πώς μπορείς να μείνεις πιστός σε μια δίαιτα κάτω από συνθήκες έντονου στρες και πίεσης; Σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση. 0

Η κατανάλωση λιγότερου κρέατος και περισσότερων λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη, υποστηρίζει μια νέα βρετανική έρευνα.  0

Η κατανάλωση λιγότερου κρέατος και περισσότερων λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη, υποστηρίζει μια νέα βρετανική έρευνα. 0

Μια πανεύκολη συνταγή, που κλέβει τις εντυπώσεις και θα ενθουσιάσει τους ουρανίσκους σας, ενώ δεν θα σας γεμίσει με περιττές θερμίδες, σας παρουσιάζει σήμερα το cosmo.gr! Γιατί είπαμε. το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών! 0

Η διεθνώς αναγνωρισμένη διαιτολόγος Isabel De Los Rios υποστηρίζει ότι σε περίπτωση που προσπαθείτε απεγνωσμένα να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρνετε, μπορεί απλά να μην ακούτε το σώμα σας. Ίσως δεν μπορείτε να καταλάβετε πότε είστε πεινασμένοι και πότε είστε χορτάτοι. Θα μπορούσατε επίσης να πέφτετε με τα μούτρα στο φαγητό, επειδή ακριβώς νιώθετε ότι είστε κάτω από υπερβολική ένταση και στρες. Η δίαιτα αντίδοτο στο στρες μπορεί να βοηθήσει. 0

Κατά 21% μειώνεται ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 8% για έμφραγμα, με την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κάλιο, όπως είναι οι μπανάνες και τα φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα. 0

Όπως συμβαίνει και με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας, έτσι και το τριχωτό της κεφαλής σας για να αναζωογονείται έχει ανάγκη μεταξύ άλλων και από την κατάλληλη διατροφή. Η κατανάλωση των σωστών τροφών και η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και βιταμινών θα βοηθήσει στην ενίσχυση της τρίχας. 0

Ένα στα τέσσερα παιδιά κι ένας στους τέσσερις ενήλικες είναι υπέρβαροι, ενώ τα ποσοστά του σακχαρώδη διαβήτη τύπου δύο, του μέχρι πρότινος χαρακτηριζόμενου ως διαβήτη των ενηλίκων, φτάνουν το 33% με 45% των νεοδιαγνωσθέντων περιστατικών στους εφήβους, γεγονός που αποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή στην Ελλάδα, απέχει κατά πολύ από τη θεωρία στην πράξη. 0

Η Μεσογειακή Διατροφή ως γνωστόν περιλαμβάνει υγιεινές επιλογές, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο.  0